Stress Forløb
Stress kan ramme alle. Alle kan finde ud igen - ud til lyset.
Jeg tilbyder to forskellige stressforløb. Et individuelt forløb eller et Stress - Gruppeforløb.
Fri for stress - Individuelt forløb
9 timers 1:1
1 time fordelt som “tjek ind” opkald mellem sessionerne
Et opfølgningskald 1-2 måned efter dit forløb er afsluttet.
Et forløb til dig der enten er på vej ind i stress, eller allerede føler dig ramt af stress. Det er for dig der stadig går på arbejde og for dig der går sygemeldt grundet stress. I dette forløb vil vi ved første session tale om din historie. Derfra tilrettelægger jeg et individuelt tilpasset forløb til dig. I dette forløb arbejder vi intenst på at reducere din stress, så du bliver i stand til arbejde konstruktivt med dit stresslandskab og styrke dig i relationen til dig selv og et nyt stressfrit liv.
Et individuelt forløb koster 6500,- kr. Jeg tilbyder dig en gratis afklaringssamtale på 15 minutter, hvis du har brug for det, før du tegner dig for et forløb. Du kan kontakte mig telefonisk eller via sms på tlf. 3056 0969.
Stress Gruppeforløb
For dig der vil nyde godt af de erfaringsudvekslinger der finder sted når man er samlet med andre i lignende livssituation.
Det foregår over 9 uger. Første uge mødes vi både lørdag & søndag. Søndagen indeholde en gåtur uanset vind og vejr.
Der er sørget for gode omfavnede rammer med kaffe/The & sunde snacks.
Du skal kunne deltage over 9 lørdage og 1 søndag formiddag.
Der vil være tilbud om et 2 timers fælles online opfølgningsmøde ca. 1 måned efter endt forløb.
Der vil i alt være 10 moduler med en ca. varighed på 2 - 2½ time pr. gang. Undervejs i forløbet starter vi med at blive klogere på hvad stress er, hvad dine symptomer er, hvad har udløst din stress, hvad skal være din nye hverdag, sideløbende med intenst arbejde på at løsne stresspåvirkningen.
Der vil være et godt miks af teoretiske oplæg, gruppearbejde, visualiseringer, meditation “light”, samt deling i plenum. Der må forventes hjemmearbejde der skal laves mellem modulerne.
Du skal være indforstået med at ville arbejde med dig selv og dine mønstre. Jeg tilbyder dig teori og rette redskaber til en stresset hjerne, men det er DIG der skal ville gå vejen.
Næste Stress Gruppeforløb starter op forår 2023, med fysisk fremmøde i Næstved og i Køge. Online gruppeforløb kommer til efteråret. Konkrete datoer kommer snarest.
Pris pr. person for gruppeforløbet er kun kr. 3500, -
Tilmeldingen kan du foretage her.
Har du brug for at vide mere før du tilmelder dig, er du meget velkommen til at kontakte mig telefonisk og få en gratis uforpligtende afklaringssamtale. Du kan enten ringe på tlf. 30560969, eller sende mig en sms hvis du ønsker at blive ringet op.
Der er plads til maks. 10 deltagere, pr. gruppeforløb.
Efter du har tilmeldt dig, vil du senest en uge efter modtage en faktura med betaling af hele forløbet. Det skal være betalt senest 8 dage fra faktura er modtaget.
Ønsker du at opdele betalingen i rater - kontakt mig venligst personligt på tlf. 3056 0969.
Stress - Gruppeforløb
Fordi du skal vide at du ikke er alene
“Jeg har fået redskaber til at se hvad der har udløst min stress. Jeg kan bedre agere på og mindske mine symptomer nu. Jeg har opnået accept af, at det jeg gør lige nu, det er godt nok.”