Life Coaching

Coaching handler om at hjælpe dig med at arbejde på at opnå dine personlige mål. En session tager derfor udgangspunkt i, hvad du har brug for at arbejde med. Du vil med andre ord udvikle dig på dine egne præmisser igennem coaching.

Opnå dine personlige mål

Vi har hver især forskellige områder i vores liv vi har som mål at ændre, opnå eller forbedre. Det kan overordnet være arbejde, privatliv, helbred eller mere specifikke områder i livet f.eks. børn, parforhold, økonomi, uddannelse eller noget helt andet.

Der kan være mange årsager til at opsøge en coach, men jeg vil altid arbejde med de mål, du selv har.

Formulering af dine mål

Dit mål skal være med et positivt sigte for at lykkes - derfor vil du hos mig opleve, at jeg går meget op i, hvordan dit mål er formuleret. Jeg kan ikke stå inde for at guide mod noget, der reelt set ikke kan arbejdes med, fordi det enten er negativt formuleret, eller ikke er i din kontrol at kunne ændre på.

Det vigtigste, for at jeg kan få dig guidet den rigtige vej, er, at du indgår i mine sessioner med ærlighed og en tro på, at du er i trygge hænder.

Jeg giver dig til gengæld en åben, ærlig, håndfast men kærlig sparring og guidning mod dit mål.

Jeg er tilhænger af positiv psykolog. Det er min erfaring, at det virkelig rykker mennesker i den ønskede retning og er en god støtte i svære tider eller processer.

Det mellemtilfredsstillende forhold

Jeg har stor erfaring med at coache dig, der er i en relation, hvor du er mellemfornøjet - dig, der er i et forhold, hvor du ikke kan tyde, om det rigtige er at blive eller at gå.

Mange mennesker accepterer at leve i forhold, hvor de ingen forståelse har for hinandens værdier, hvor kærligheden er druknet i praktikske gøremål og snart minder mere om et venskab fremfor et kærlighedsforhold.

Min erfaring er, at hvis du er i et mellemtilfreds forhold, lever du nok efter, hvad du tror du bør gøre, og ikke efter hvad du i virkeligheden inderst inde har lyst til.

Det betyder ikke, at man som standard skal droppe sin partner og hoppe videre til en ny. Der ligger meget i at blive bevidst om, du lever efter bør, eller om du lever efter din inderste lyst.

Det kræver mod til forandring og til selvudvikling - jeg er klar til at hjælpe dig i den retning, du vil, og til at blive mere bevidst om dine valg.

Hvad er coaching ikke?

Jeg er IKKE psykolog eller læge, og coaching er ikke terapi eller behandling. Hvis jeg vurderer, at du har brug for anden hjælp, end den jeg kan give dig, vil jeg hjælpe dig til at finde den rette behandling.

Hvordan foregår det?

Før du kan booke et forløb hos mig, vil jeg gerne snakke med dig og sikre, at vi har kemi sammen til at kunne rykke dig i den retning, du ønsker. Du får derfor en gratis 15 minuters telefonisk samtale, når du kontakter mig for at booke tid.

I gennem sessionen (eller sessionerne) kigger vi sammen på, hvilke muligheder du har for at ændre det, du gerne vil. Jeg hjælper dig med at se både de ting, du ikke kan ændre, så vel som at se nye udfordringer og muligheder og hjælper dig med at navigere igennem det.